2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
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1058 kcal
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지방: 39.33g | 단백질: 52.39g | 탄수화물: 119.62g.
아침 식사: Nestlé Requeijão Cremoso, Pão Francês, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Tekitos, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Itambé Requeijão Tradicional, Pão Francês, Casa de Bolos Bolo de Mesclado. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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