2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
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2694 kcal
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지방: 79.73g | 단백질: 127.73g | 탄수화물: 368.93g.
아침 식사: Pane Integrale, Miele, Consilia Pane ai Cereali a Fette, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. 점심 식사: Athena Tonno al Naturale, Ceci Bolliti, Tre Mulini Pasta Mais e Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pane Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. 간식/기타: Arance. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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