2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
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1111 kcal
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지방: 49.35g | 단백질: 103.34g | 탄수화물: 56.05g.
아침 식사: Grafschafter Roggenvollkornbrot, Milfina Streichfein Gesalzen, Le Coq De France Camembert Würzig, Dulano Rohschinken Light, REWE Blattspinat, Fried Egg, Almare Räucherlachs. 점심 식사: Cream Style Salmon Soup. 저녁 식사: Beste Ernte Prinzessbohnen, Almare Forellen. 간식/기타: Meine Metzgerei Kassler Überbacken, Aldi Knäckebrot, Cherry Tomatoes, Apple. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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