2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
|
1652 kcal
|
지방: 61.90g | 단백질: 126.61g | 탄수화물: 148.85g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Fish House Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Hochland Плавленный Сыр. 점심 식사: Грудка Индейки, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Вареное Яйцо. 간식/기타: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Allmax All Whey Classic , Bounty Bounty . 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|