2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
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1569 kcal
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지방: 98.31g | 단백질: 49.20g | 탄수화물: 108.89g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. 점심 식사: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Тефтели. 저녁 식사: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Тефтели, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 간식/기타: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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