2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
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1570 kcal
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지방: 69.94g | 단백질: 105.59g | 탄수화물: 128.91g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Творожная Запеканка с Манкой, Greenfield Зеленый Чай, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Салат Крабовый. 저녁 식사: Жареная Картошка с Грибами, Пицца ПП. 간식/기타: Пятерочка Банан, Красное Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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