2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
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815 kcal
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지방: 42.63g | 단백질: 74.39g | 탄수화물: 29.61g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Гармония Сметана 20%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Яйцо (Целое). 점심 식사: Брокколи, Цветная Капуста, Скумбрия. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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