2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
|
1816 kcal
|
지방: 84.28g | 단백질: 97.91g | 탄수화물: 169.75g.
아침 식사: Овощная Сказка Фасоль Красная в Томатном Соусе, Зефир, Кедровые Орехи, NL International DrainEffect Red, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Льняное Масло, Яичница. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Чай. 저녁 식사: Favorit Сыр Кавказский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Ярче Слойка с Творогом и Лимоном. 간식/기타: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut , Чай, Банан, NL International Коктейль Лесные Ягоды . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|