2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
|
1561 kcal
|
지방: 73.20g | 단백질: 94.56g | 탄수화물: 132.71g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Инской Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Семга Слабосоленая. 점심 식사: Ашан Киви, Лента Банан. 저녁 식사: Алтайская Буренка Сметана 15%, Грецкие Орехи, Лакт Творог 2%. 간식/기타: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|