2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 37.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
|
752 kcal
|
지방: 16.28g | 단백질: 95.26g | 탄수화물: 56.33g.
아침 식사: Buah Naga. 점심 식사: Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Ikan, Nasi Merah. 간식/기타: Buah Naga. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|