2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
|
1914 kcal
|
지방: 168.12g | 단백질: 80.71g | 탄수화물: 23.24g.
아침 식사: Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Яйцо Куриное, Now Foods Псиллиум, Яйцо Куриное. 점심 식사: Болгарский Перец, Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сало, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Радужная Форель (Выращиваемая), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Псиллиум, Яйцо Куриное. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|