2013년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 14일:
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1588 kcal
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지방: 79.38g | 단백질: 44.55g | 탄수화물: 176.24g.
아침 식사: Brötchen, Frischkäse, Zucker, Nutella, Marmelade. 점심 식사: Leberkäse, Rote Beete, Brötchen. 저녁 식사: Fruchtcocktail oder Gemisch, Fruchtquark Pfirsich-Mango-Maracuja, Leberkäse. 간식/기타: Waffeleier, Marmelade, Frischkäse, Roggenbrot, Edel Vollmilch, Brotaufstrichs, Getoastetes Weißbrot. 더보기
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2856 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 수영 (중간속도) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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