2019년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
|
1827 kcal
|
지방: 89.45g | 단백질: 69.75g | 탄수화물: 186.96g.
아침 식사: Клубника, Кофе с Молоком, Чай, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Сметана , Лаваш Тонкий, Дымов Колбаса Салями Финская, Orion Чокопай, Кофе с Молоком. 점심 식사: SPAR Салат из Грибов Гребешков, Котлета Говяжья, Магнит Пирожное Бисквитное Йогурт. 저녁 식사: Круассаны (с Сыром), Росттофу Тофу. 간식/기타: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|