2019년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 94.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
|
2724 kcal
|
지방: 134.92g | 단백질: 107.64g | 탄수화물: 100.15g.
아침 식사: Spur Steak Ranches Pepper Sauce, Cheddar Cheese , Sasko Bread Bun, Minced Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties) . 점심 식사: McCain Oven Bake Chips. 저녁 식사: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Boerewors, Brandy, Woolworths BBQ Pork Ribs. 간식/기타: Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|