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Meninas... Voces que fizeram cesarea ficaram com pochete?? Eu sempre tive problemas com peso mais nuca tive barrigao, agora esta dobrando 2 vezes,estou bem pra baixo com isso caso alguem fez algum tipo de exercicio especifico me da uma instrucao por favor
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
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424 kcal
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지방: 18.12g | 단백질: 42.77g | 탄수화물: 22.65g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Café. 점심 식사: Subway Tomate, Escarola Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterrabas. 간식/기타: Café. 더보기
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 댓글
Lindos!🥰Eu também preciso acabar com a pochete!😂😬😔
2020년 01월 3일 작성이: IsabelSena
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3 estrategias :
-Corte os carboidratos simples (mantendo os macros)
-Faça um deficit calorico de 500 kcal x dia
-Ou faça dieta cetogenica por 15 dias
Veja o que funciona pra vc.
O importante é ter uma estrategia pra alcancar o objetivo. senao ficamos apenas no desejo de conquistar algo.
2020년 01월 6일 작성이: neto geremias
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2020년 01월 6일 작성이: Alinne Cruz
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2020년 01월 6일 작성이: Gigifreitas
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Nossa minha pochete tambem e horrivel tive 2 gravidez seguidas 2 cesarias .E pra acabar de f#!*@ tudo ainda amo uma cervejinha
2020년 01월 8일 작성이: fabi 1541
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