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Bom dia 😔
Ontem me pesei e pra minha tristeza estava com exatos 2 kilos a mais, não sai da dieta, estou fazendo exércicios e não estou em período menstrual, fiquei com um ódio fui comer um BK, comi um Pretzel, comi bolo de cenoura com cobertura de chocolate e café adoçado e pra terminar de f@#$%&£¥ o resto da situação eu comi um Hot Dog que meu esposo comprou pra nós juntarmos.
Hoje acordei arrependida pois não posso me abandonar... Então depois desse dia de loucura cá estou eu recomeçando pois estou bem acostumada com a Resiliência nessa vida sofrida ❤
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94.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
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424 kcal
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지방: 18.12g | 단백질: 42.77g | 탄수화물: 22.65g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Café. 점심 식사: Subway Tomate, Escarola Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterrabas. 간식/기타: Café. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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