2019년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 48 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
|
969 kcal
|
지방: 47.08g | 단백질: 71.10g | 탄수화물: 64.22g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе. 점심 식사: Сыр Домашний, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Творожная Запеканка, Куриные Котлеты на Пару, Свекла Вареная. 간식/기타: Рот Фронт Халва в Шоколаде. 더보기
|
안정된 체중
|