2019년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
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1135 kcal
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지방: 49.93g | 단백질: 70.24g | 탄수화물: 98.60g.
아침 식사: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Быстров Каша Овсяная без Варки Черника. 점심 식사: Lucky Fish Филе Желтоперого Тунца, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Сарафаново Био Творог 5%. 간식/기타: Стрепсилс Леденцы, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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