2019년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
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2785 kcal
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지방: 74.39g | 단백질: 174.86g | 탄수화물: 345.56g.
아침 식사: Miele, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Consilia Pane ai Cereali a Fette, Pane Integrale. 점심 식사: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Tre Mulini Pasta Mais e Riso, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Orata, Tre Mulini Trofie. 간식/기타: Myprotein Egg White Powder, Myprotein Impact Whey Protein Pistachio, Prozis AVENA NUTCHOC. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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