2019년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
|
1102 kcal
|
지방: 37.85g | 단백질: 75.05g | 탄수화물: 113.83g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Каждый День Творожный Сыр, Каждый День Лаваш Армянский, Кофе, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Каждый День Творожный Сыр, Жареная или Запеченная Курица, Каждый День Лаваш Армянский. 저녁 식사: Каждый День Лаваш Армянский, Каждый День Творожный Сыр, Стручковая Фасоль с Яйцом, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Santal Красный Виноград , Простоквашино Сметана 15%, Сахарный Песок, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Творог 5%. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|