88kg alte
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87.6 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
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2024 kcal
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지방: 64.73g | 단백질: 71.71g | 탄수화물: 284.56g.
아침 식사: Espresso, Mehrkornbrötchen, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Spitzpaprika, Cappuccino, Ja! Delikatess Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Kerrygold Cheddar, Unser Norden Gekochter Hinterschinken , Apfel, Dinkelvollkornbrötchen, Kerrygold Butter. 저녁 식사: Sweet Valley Sauerkirschen, Ja! Milchreis (Gekocht). 간식/기타: Haribo Phantasia, Milka Feine Kugeln Marzipan, Cappuccino, Rosengarten Feinste Elisen Lebkuchen, Kaffee mit Milch. 더보기
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368 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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