ayumnaazura님의 저널, 2019년 12월 18일

duuuh ngeri ngeri sedep euy 

Iya nih hehe 

yaampun hati2 nanti malah masuk ugd bukannya jd kurus #dietekstrem 

12 hari? 

coba deh liat yutub nya ndika maharendra kalo gak salah minimal 3 hari dulu  

gak kebayang gmn organ di dlm tubuh 

Aku cmn kuat 2 hari aja. Rasanya udh lemes bgtt pdhal lgi liburan ga ngpa"in  

Diet itu yg enjoy.. Ngapain menyiksa diri.. Ini untuk lifestyle jangka panjang.. Bukan sebulan dua bulan..  

mau nyobain sehari diet water fasting tp siang2 perut uda perih bgt, pala kliyengan. Niatnya sih kuat tp badan ngga mau kerjasama 😌😌 

Alhamdulillah aku masih kuat dan aku enjoy aja Malah gak ngrasa kalo lagi gak makan karna aku dari tadi sibukin diri Karna emang biasanya makan pesen di gojek jadi gak terasa aja  

Pengen nya sih 12 hari Kalo misal bisa Kalau gak ya sekuat nya sampai berapa hari trus nanti buka dan lanjut lagi yg penting di niat sih☺ 

diet ap ngirit?masa 12hari gk makan 

sekedar info ya, bukan mau sok pinter atau gmn hehe. water fasting itu boleh kalo 1-2 hr tubuh msh merespon kuat. dalam artian kl udh gk kuat jg dipaksa. krn justru tubuh butuh asupan buat bakar lemak, kalau gak ada asupan yg masuk gimana cara orgn tubuh bekerja? itulah yg buat tubuh susah kurus :) 

Jangan menyiksa diri 

aku pernah nonton di yt, kata dokter, water fasting untuk orang yang gak lagi dalam pantauan dokter, nyoba selama 3 hari dulu, bukan untuk jangka panjang, karena tubuh kita juga butuh yang lain. cmiiw 

aku IF 24 jam seminggu 2X itung2 detox, sisanya defkal kalau 12 hari WF tkt mati kasian keluargaku😅 mati konyol gara2 lapar kan lucu kyk jaman purba aja makan harus berburu dl gak dpt buruan ya puasa🤭 

serem banget tapi water fasting 12 hari 

@khafidhohulya97 disebelahh lg rame diet ularrr🐍🐍 mgkin kak Khafi mau nyoba??😋😋 challenge diet Untaa, 40 harii no makan dada ayam no minum whey,,, sekalian bertappaa 😍😍😘 

bener kak @soraedha.. aku td baca. ada2 aja.. diet anak conda segala😂😂😂 oalah pie to, kita kan manusia chentyl, masa gitu looo😝 

apalah saya yg cuma sanggup puasa senin kemis. itu pun karna banyak utang puasa whahhaha