2019년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
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1087 kcal
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지방: 48.11g | 단백질: 80.41g | 탄수화물: 86.72g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Манкой, Вареное Яйцо, Greenfield Зеленый Чай. 점심 식사: Вареное Яйцо, Суп-Пюре из Брокколи. 저녁 식사: Салат из Крабовых Палочек, Пицца ПП. 간식/기타: Красное Яблоко, Мандарины. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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