2019년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
|
1192 kcal
|
지방: 62.02g | 단백질: 43.34g | 탄수화물: 113.46g.
아침 식사: Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Веселый Молочник Кефир 3,2%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода. 점심 식사: Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Хлеб, Шарлиз Пастила, SPAR Кабачки с Овощами, Чай. 저녁 식사: Летний День Молоко 3,2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Fit Parad Заменитель Сахара, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|