2019년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
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1149 kcal
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지방: 28.65g | 단백질: 63.64g | 탄수화물: 166.15g.
아침 식사: Сливочное Масло, Адал Ас Хлеб без Дрожжей и Муки, Хурма, Новый День Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness, Axa Мюсли с Фруктами и Орехами. 점심 식사: Капуста, Банан, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 저녁 식사: Капучино, Ол'лайт Гранола, Индейка, Квашеная Капуста. 더보기
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