2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
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1371 kcal
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지방: 35.52g | 단백질: 93.65g | 탄수화물: 174.49g.
아침 식사: Dole Bananas, Quaker Marshmallow Stars, Lactose Reduced 2% Fat Milk. 점심 식사: Chicken Breast, Great Value Romaine Lettuce, Chicken Breast, Mashed Potato. 저녁 식사: Coca-Cola Diet Coke. 간식/기타: Red Delicious Apples. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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