2019년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
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1151 kcal
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지방: 50.04g | 단백질: 63.68g | 탄수화물: 113.85g.
아침 식사: 삼육 검은콩 칼슘두유, 야채샐러드, 닭가슴살. 점심 식사: 굴전, 순두부찌개, 공기밥. 저녁 식사: 아몬드, 바나나. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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