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J'essaye de retrouver les bonnes habitudes ! Avec tout ce stress lié au mariage, au concours, au boulot, je dérape souvent ! Mais allé, on se motive !
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
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1302 kcal
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지방: 52.88g | 단백질: 50.78g | 탄수화물: 155.60g.
아침 식사: Auchan Nectar Multifruits, St Michel Madeleine , Thé Vert. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Salade Verte, Carrefour Bio Saumon Fumé, Auchan Baguette de Pain Classique. 저녁 식사: Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés , Pâtes (Cuites), Monoprix Gourmet Saucisses de Montbéliard . 간식/기타: St Michel Madeleine . 더보기
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1864 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 34 분, 계단오르기 - 4 분, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 10 분, 휴식 - 7 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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