2019년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
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4124 kcal
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지방: 50.05g | 단백질: 340.91g | 탄수화물: 306.59g.
아침 식사: セブンイレブン カニ風味したらば, マイプロテイン リーンクッキー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 山芋. 점심 식사: マイプロテイン リーンクッキー. 저녁 식사: 卵焼き, 焼酎. 간식/기타: サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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