2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
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1674 kcal
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지방: 57.20g | 단백질: 75.19g | 탄수화물: 219.27g.
아침 식사: Guacamole, Bové Queso Oaxaca, Sasa Carne al Pastor, Tía Rosa Tortillas de Harina , Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Kirkland Signature Crema de Almendras, Bimbo Pan Blanco (27,8g). 점심 식사: Philadelphia Queso Tipo Americano Reducido en Grasa, Aceite de Oliva, McCormick Mayonesa (10g), Great Value Mostaza Spicy Brown, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Beth Yosef Salchicha Polaca de Res. 저녁 식사: Lindt Lindor, Cuetara Galletas Mexicanas, Caqui, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Aguascalientes Queso Fresco Ranchero, Kellogg's Choco Zucaritas con Malvaviscos, Sello Rojo Leche Light. 간식/기타: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Plátano. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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