2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.2 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
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2258 kcal
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지방: 103.06g | 단백질: 68.40g | 탄수화물: 280.06g.
아침 식사: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Bananas , Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Tim Hortons Everything Bagel with Cream Cheese. 저녁 식사: Meat Loaf, Safeway Baby Carrots , 1% Fat Milk. 간식/기타: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Truffles, Starbucks Classic Coffee Cake, Starbucks Peppermint Mocha with Whipped Cream (Grande), Milk Chocolate Candies . 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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