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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
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1322 kcal
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지방: 36.99g | 단백질: 84.01g | 탄수화물: 169.64g.
점심 식사: 크라운 참쌀 선과, 크라운 감자품격, 다신 통밀당 단백칩 쿠키 플레인, 청정원 고구마츄. 저녁 식사: 핏콩 핏콩바(단호박), 오박사 오다닭 닭가슴살 볼케이노, 닭가슴살, 토마토, 삶은 계란, 익힌 일반양파, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 야채샐러드 (드레싱없이). 간식/기타: 핏콩 핏콩바(단호박), 크라운 감자품격. 더보기
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