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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 15일:
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2304 kcal
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지방: 69.89g | 단백질: 86.42g | 탄수화물: 335.10g.
아침 식사: 귤, Sanitarium Weet-Bix, 랩노쉬 미식당 코코아팝, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 코스트코 무지방 그릭요거트. 점심 식사: 리코타 치즈, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 고구마, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 찐고구마. 저녁 식사: 슬릭 닭가슴살 한끼볼 단호박무스. 간식/기타: 롯데제과 도리토스 마라맛, 공차 허니자몽주스, 롯데 오잉, 청우 오리지널 찰떡쿠키, 삼양 별뽀빠이 (72g), 세븐일레븐 오란다, 김밥. 더보기
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