2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
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4718 kcal
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지방: 112.42g | 단백질: 357.18g | 탄수화물: 557.81g.
아침 식사: Dole Frozen Strawberries & Bananas, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Old Fashioned Oats, GNC Wheybolic Ripped. 점심 식사: True Nutrition Karboload - Watermelon, Gatorade Glacier Freeze Powder, on Gold Standard Chocolate Whey, Great Value Raisins, Pears , Tangerines (Mandarin Oranges), Apples. 저녁 식사: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Aldi Sirloin Roast, Wegmans Just Picked Sweet Peas. 간식/기타: Zucchini, L'oven Fresh English Muffin, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kokuho Rose Sushi Rice, Southern Grove Oven Roasted Almonds, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Eggs (Large). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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