2017년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 39 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 16일:
|
1211 kcal
|
지방: 25.33g | 단백질: 63.98g | 탄수화물: 178.92g.
아침 식사: Honing, Carrefour Petit Suisse, Golden Bridge Vruchten Müsli. 점심 식사: SPA Spa Reine, Everyday Rijstpap. 저녁 식사: Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Aldi Aardappelsla, Tomaten, Komkommer (Geschild), Gemengde Sla. 간식/기타: Lipton Ice Tea Green, Honing, Gervais Petit Suisse, Jordans Muesli de Luxe, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel. 더보기
|
|
3703 kcal
|
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|