2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
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1196 kcal
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지방: 41.47g | 단백질: 86.10g | 탄수화물: 124.56g.
아침 식사: Ikan Tuna, Daun Katuk, Tahu Kukus, Sambal Goreng, Nasi Putih. 점심 식사: Telur Goreng tanpa Lemak, Tahu Kukus, Telur Goreng tanpa Lemak, Haverjoy Havermout Instant. 저녁 식사: Kacang Kedelai. 간식/기타: Jeruk, Buah Anggur, Roti Gambang. 더보기
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안정된 체중
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