2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
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930 kcal
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지방: 28.08g | 단백질: 83.77g | 탄수화물: 83.83g.
아침 식사: Яйцо, Помидоры, Лук. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. 간식/기타: Syntrax Протеин Matrix 5.0. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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