2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
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1606 kcal
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지방: 69.73g | 단백질: 136.14g | 탄수화물: 111.35g.
아침 식사: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко , Roi Thai Кокосовое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо Куриное. 점심 식사: Домик в деревне Сливки 10%, Троекурово Филе Грудки, Шампиньоны. 저녁 식사: Prosto Рис для Гарнира. 간식/기타: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Фруктовая Лавка Хурма, Beerka Миндаль Жареный Соленый, Лакт Творог 2%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 더보기
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안정된 체중
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