2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
|
1304 kcal
|
지방: 63.27g | 단백질: 50.42g | 탄수화물: 133.84g.
아침 식사: Каша Пшенная на Молоке, Сливочное Масло, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Чай, Ржаной Хлеб, SPAR Кабачки с Овощами, Макароны по Флотски. 저녁 식사: Кабош Сыр Чеддер Красный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хреновина, Простоквашино Творог 9%. 간식/기타: Голден Яблоко. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|