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2019년 12월 17일
нежирная,님의 저널, 2019년 12월 17일
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2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.2 kg
지금까지 감소한:
2.5 kg
.
남은양:
21.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 12월 17일:
1032 kcal
지방: 57.04g | 단백질: 33.04g | 탄수화물: 93.86g.
아침 식사:
Snickers Сникерс.
점심 식사:
Вареное Яйцо.
저녁 식사:
Манты.
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2216 kcal
운동:
공부 - 4 시간, 샤워 - 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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