2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
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1359 kcal
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지방: 57.32g | 단백질: 76.18g | 탄수화물: 113.50g.
아침 식사: Сыр Российский, Зефир, Кедровые Орехи, NL International DrainEffect Red, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Льняное Масло, Яичница. 점심 식사: Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Хорошая Кухня Котлеты Щучьи. 저녁 식사: Favorit Сыр Кавказский, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: NL International Energy Diet Smart Шоколадный Мусс, Банан. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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