2019년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
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1849 kcal
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지방: 74.65g | 단백질: 59.96g | 탄수화물: 240.96g.
아침 식사: Bimbo Pan Blanco (27,8g), Kirkland Signature Crema de Almendras, Café, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. 점심 식사: Ricolino Chocoretas, Guacamole, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Chile Jalapeño, Aguascalientes Queso Fresco Ranchero, Calabacitas, Bové Queso Oaxaca, Aceite de Oliva, Rib Eye, Pimientos Verdes, Bimbo Pan Blanco (29,6g), Guacamole, Caqui, Jumex Néctar de Naranja, Bové Queso Oaxaca, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Tía Rosa Tortillas de Harina . 저녁 식사: Pearson's Candy Company Mint Patties, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Caffe D'Vita Enchanted Chai Spiced Tea Latte, Cuetara Galletas Mexicanas, Kellogg's Choco Zucaritas con Malvaviscos, Sello Rojo Leche Light. 간식/기타: Kellogg's Frutela , Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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