2019년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
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4421 kcal
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지방: 146.69g | 단백질: 356.91g | 탄수화물: 408.31g.
아침 식사: Aldi Frozen Fruit Medley, GNC Wheybolic Ripped, Wegmans Old Fashioned Oats, Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: on Gold Standard Chocolate Whey. 저녁 식사: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Wegmans Just Picked Sweet Peas, Aldi Sirloin Roast. 간식/기타: Kroger Eggs (Large), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Southern Grove Oven Roasted Almonds, Kokuho Rose Sushi Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Walnut Halves & Pieces, Avocados, Zucchini. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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