2019년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
|
856 kcal
|
지방: 39.83g | 단백질: 58.66g | 탄수화물: 63.28g.
아침 식사: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Velle Овсяный Перекус Брусника. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сладкий Красный Перец, Maestro de Oliva Оливки с Сыром, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Вареное Яйцо, Uncle Ben's Соус Терияки, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Соевый Соус. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|