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650 calorie, buon apettito
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
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1854 kcal
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지방: 65.53g | 단백질: 156.01g | 탄수화물: 162.47g.
아침 식사: Conad Fiocchi di Avena Biologici, Conad Miele Millefiori, Banana, Biotech USA Iso Whey Zero. 점심 식사: Aguacate, Conad Tonno all'olio di Oliva, Bofrost Tagliata di Tonno, Orogel Cavolfiore, Orogel Peperoni Grigliati. 저녁 식사: Orogel Cavolfiore, Brócoli, Conad Uova Fresche Grandi. 간식/기타: Manzana, Conad Tonno all'olio di Oliva, Manzana, Conad Arance. 더보기
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3121 kcal
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운동:
petto e biccipidi - 1 시간 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 50 분. 더보기
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