2019년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.6 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
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1175 kcal
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지방: 60.18g | 단백질: 53.23g | 탄수화물: 114.73g.
아침 식사: Walnoten, Harde Snoepjes, Nestlé Lion Peanut. 점심 식사: McDonald's Frietsaus , Champignons, Gekookt Ei, Gekookt Eiwit, Tomaten, Spinazie. 저녁 식사: Herta Spekblokjes Natuur, Lidl Pitavlees Kip, Savooikool. 간식/기타: Chocolade (Puur), AH Dunne Maiswafels Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). 더보기
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안정된 체중
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