2019년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
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1818 kcal
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지방: 88.04g | 단백질: 74.47g | 탄수화물: 205.74g.
아침 식사: Aquafina Water (16.9 oz), Oranges , Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Bananas , Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Bang Energy Drink, Ham and Cheese Sandwich . 저녁 식사: Broccoli , Carrots , Mashed Potato, A2 1% Milk, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. 간식/기타: Tortilla Corn Chips. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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