2019년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
|
824 kcal
|
지방: 43.86g | 단백질: 69.93g | 탄수화물: 35.18g.
아침 식사: Feta Cheese , Egg. 점심 식사: Roast veg, Couscous (Cooked) , Chicken Breast. 저녁 식사: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), McCain Oven Bake Chips, Pork Chop. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|