2019년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
|
1136 kcal
|
지방: 53.43g | 단백질: 54.13g | 탄수화물: 111.84g.
아침 식사: Белебеевский Сыр Голландский, Овсяная Каша на Воде, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе Эспрессо, Сахар, Вареное Яйцо, Изюм. 점심 식사: Мистраль Тростниковый Сахар , Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Гармония Сметана 20%, Оладьи из Кабачков. 저녁 식사: Белебеевский Сыр Голландский, Вкусный День Ряженка 2,5%, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Vici Порции Лососевые из Рубленого Филе. 간식/기타: Грецкие Орехи. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|