2019년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
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1004 kcal
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지방: 35.03g | 단백질: 72.85g | 탄수화물: 103.68g.
아침 식사: 水煮蛋, 烤地瓜. 점심 식사: 木耳, 豆腐, 白切雞, 傳統市場 海茸, 番茄, 煮熟的黃秋葵, 洋蔥, Costco 蘿蔓心, 糙米飯, 鯖魚, 柑橘. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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